Portugal breder ut sig över den västliga delen av den Iberiska Halvön. Även om landet klänger sig fast nära Spanien är landskapet många annorlunda än grannens. Vilda blommor, skogar, berg samt kullar får Portugal för att verka mer inbjudande, varierat och mindre kargt än Spanien. Portugal erbjuder även ön Maderia och ögruppen Azorerna. På bägge ställena möts man av unika landskap med både smaragdgrön och frodig natur samt mer karga klippformationer.
Reseförberedelse
Bästa restid
Portugal är behagligt att vistas i bota året. Om sommaren lockar de härliga stränderna nära Algarvekusten. Om vintern förmå man upptäcka städer såsom Porto och Lissabon, vilka bjuder på många historiska och kulturella upplevelser. Man kan också besöka dem små trevliga byarna samt vingårdarna som finns utspridda över landet.
Reselitteratur
Lonely Planet Portugal Let’s Go Spain & Portugal
Madeira utfärdar rekommendationer för varma dagar
Madeiras regionala hälsodirektorat(DRS) varnade för vikten av för att dricka vatten och erhålla i sig tillräckligt tillsammans med näring på grund från det varma vädret vid ön.
Av TPN/Lusa, in Nyheter, Öar · 28 geas , · 0 Kommentarer
I ett uttalande betonar DRS att "under perioder av värme är detta viktigt att hålla sig väl hydrerad och borta från värmekällor", och noterar att "en lätt, ny kost rik på dricksvatten och mineralsalter också existerar viktig".
Detregionala hälsodirektoratet rekommenderar för att befolkningen "intar vatten samt infusioner utan tillsatt sötningsmedel under hela dagen", även "om du inte känner dig törstig".
Man föreslår även att man väljer fasta livsmedel som innehåller många vatten, frukt och vegetabilier, tillagade eller råa.
DRS nämner också att soppa existerar "en säker form från vätskeintag på sommaren" samt påpekar å andra sidan att intag av alkoholhaltiga, alltför sockerhaltiga eller koffeinhaltiga drycker bör undvikas und