Hur ger man massage
Många som är nyfikna vid att utbilda sig mot Massageterapeut hos Axelsons, börjar med att prova enstaka kortkurs i Massage mot Husbehov eller Avspänningsmassage.
Båda kurserna ger en möjlighet för att över en helg erhålla lite inblick i hur det är att ge massage och om detta är något man känner sig hemma i.
Kurserna drar också till sig människor som vill ha enkla redskap för att behärska ge en bra vardagsmassage hemma. Många kommer tillsammans med en vän, partner eller annan familjemedlem, på grund av att kunna ha en massageutbyte med varandra – och många kommer inom eget sällskap, vilket går precis lika bra.
Här berättar Alejandra Stringfors, som undervisar i båda kurserna tillsammans med kollegan Kirsti Syvänen.
– Jag är huvudlärare på Massage för Husbehov och Kirsti assisterar, samt på Avspänningsmassagen gör oss tvärtom. Vi är en bra team, vi önskar att det ska artikel roligt och mysigt för att lära sig av oss och det lyckas oss bra med. Många anmäler sig till den andra kursen efter att dem har gått den en, kurse
Lite massage efter en utdragen dag på jobbet, låter det bra? Säg mot din partner, tryck vid play och följ tillsammans videoinstruktionen!
Att få ryggen och nacken masserad efter en lång dag vid jobbet är inte bara skönt - det existerar bra för hälsan även. Massage är symptomlindrande, stressreducerande och avslappnande. Dessutom behöver det bara ta några minuter, men är oftast väldigt uppskattat.
- kroppsvård ökar cirkulationen. Det ökade blodflödet kan hjälpa mot att bryta spänningar liksom uppstår efter en solens tid framför datorskärmen. Dessutom utsöndrasras kroppens lugn och ro-hormon oxytocin, som gör dig mer harmonisk och avslappnad, säger Peter Henningsson, naprapat sedan över tio kalenderår tillbaka och ägare från Naprapatiska Institutet.
Peter Henningsson, ägare avNaprapatiska Institutet, visar 6 enkla massageövningar inom videon nedan.
Det som existerar viktigt att komma minnas är att massage bara lindrar i stunden, detta löser inga bakomliggande orsaker. Var därför noga tillsammans med att ta micropauser beneath dagen och fö